Bienvenue au Vestiaire Rive-Sud / 132
Ton spot de choix pour t’initier à l’entraînement !
On le sait, il y en a donc bien des options de « gym» sur la rive-sud. On ne te vendra pas de salades : il y en a plein des bons, mais nous autres, on a un p’tit quelque chose de spécial.
Nous sommes AVANT TOUT, une communauté d’entraînement sympathique, disons, une équipe d’entraînement. On se dit bonjour, on se supporte, on vit l’entraînement ensemble. Si tu as jamais vécu un effet de groupe positif, ce sera sûrement ici que ça va se passer.
Avec le temps, nos membres se sont composés de parents désirant prendre leur santé en main, d’une gang de prof qui viennent se délousser de leur journée de travail, et d’étudiants(es) sautant à toutes heures de la journée.
On est un endroit SUPER familial où il est très normal de croiser des enfants imitant leur maman qui s’entraîne (j’te jure).
Nous sommes experts en entraînement fonctionnel !
Nous nous spécialisons en entraînement fonctionnel et avons développer une formule de cours unique : cours de muscu fonctionnelle, de cross-training adapté pour tous et de HIIT tous-les-jours !
Kinésiologue, entraîneur personnel et éducateur(trice) physique, nos entraîneurs(es) ont une expertise hors du commun. Si tu ne t’es jamais entraîné, ou que tu recommences ton aventure dans l’entraînement, cette expertise jumelée à notre environnement chaleureux, te permettra de progresser à ton rythme et de façon sécuritaire.
N’hésite pas de venir prendre ta semaine d’essai gratuit là !
On met de l'avant le développement des ados
Au Vestiaire 132 nous avons à cœur la génération de demain! C'est le futur, on le sait ! On s'est alors donné comme mission de prendre soin d'eux et de les équiper avec un bagage qui leur permettra de prendre soin de leur santé pour le restant de leur vie. Nous travaillons avec la FQEFS et la FHQ pour offrir des concentration sports à vos jeunes! Nous avons déjà un programme en place qui permet à plusieurs ados de découvrir le sport de l'entraînement fonctionnel et de le pratiquer. Si tu as un ados qui se cherche un sport ou même qui veut complémenter son sport avec de l'entraînement, le Vestiaire 132 c'est LA place pour lui/elle.
1 MOIS
- Illimité 179$ +tx
3 MOIS
- Illimité 157$ +tx
- 3x sem 136$ +tx
- 2x sem 115$ +tx
6 MOIS
- Illimité 150$ +tx
- 3x sem 129$ +tx
- 2x sem 107$ +tx
ESSAIS
- 2 séances
- 0$
HIIT
- 12 mois illimité 103$ +tx
- 6 mois illimité 90$ +tx
*prélèvements aux 4 semaines + taxes applicables
1 MOIS
LES FONDATEURS
- 3 cours privés
- accès illimité
- 249$ +tx
1 MOIS
LES FONDATEURS
"EN DUO"
- 3 cours privés
- accès illimité
- 199$ +tx
*199$/personne. Faites des économies en vous inscrivant à deux !
SEMI PRIVÉ
- 1 séance 100$ +tx
- 5 séances 90$ +tx
- 10 séances 80$ +tx
- 20 séances 70$ +tx
PRIVÉ
- 1 séance 80$ +tx
- 5 séances 75$ +tx
- 10 séances 65$ +tx
- 20 séances 60$ +tx
CARTE PUNCH
- 10 séances 175$ +tx
- 20 séances 310$ +tx
- 30 séances 425$ +tx
HIIT
- 12 mois illimité 103$ +tx
- 6 mois illimité 90$ +tx
*prélèvements aux 4 semaines + taxes applicables
Faque c’est ça, viens prendre ta semaine d’essai gratuit là !
Le crew de 132
Joanie Lebel
propriétaireSurnommée "Tati Jojo", Joanie est l’âme du Vestiaire 132. Professeure d’éducation physique passionnée, haltérophile aguerrie et adepte de musique country (ou Céline Dion sur repeat), elle est toujours là pour t’aider à débuter ou progresser, peu importe ton niveau. Sa mission? Prendre soin de ta santé avec énergie et bonne humeur, dans une ambiance aussi motivante que ses playlists!
Amélie Boyer
EntraîneuseAmé c'est notre référence kin! C'est elle qu'on t'envois voir si tu as des petits bobos! Sinon quand Amé coach ton cours tu peux être certain qu'elle va te pousser à te dépasser! Elle connais tes capacités alors essai pas de lui en passer une ptite vite en prenant des charges trop facile pour toi! Avec Amé tu as l'heure juste tout le temps et tu vas te dépasser à chaque fois!
Helody Cyrenne
EntraîneuseHelo c'est notre rayon de soleil qui ricanne (tser les teletubies avaient le bébé soleil, nous on a Helo). Helo elle est toujours de bonne humeur et elle est ta cheerleader #1. Helo c'est une ancienne gymnaste D1 (elle a compétitionner avec Simone Biles, on niaise pu) alors si tu as des questions ou si tu veux améliorer ta gym tu peux aller la voir. Si tu vas dans un de ses cours tu va rire c'est sur à 100%. Sois parce qu'elle dit quelque chose de drole ou parce qu'elle s'enfarge (litteralement)
David DiBartolo
EntraîneurDave c'est notre spécialiste Haltérophile. Il est passionné de son sport et adore partager ses connaissances. Quand il est rentré au Vestiaire il disait qu'il ferait jamais de burpees. Mais tser on est tellement charmant qu'il est maintenant adepte de crosstraining et est un atout important dans notre équipe de coach. En plus, yer vraiment gentil.
Julien Facquet
EntraîneurUn autre spécialiste dans notre équipe c'est Julien. Arrivé de chez nos cousin français il y a pas lontemps, il apporte son côté européen à son coaching. Ça veux dire quoi? Bah il est très direct, il dit "du coup" et sa playlist c'est principalement du rap français . Julien c'est notre spécialiste de Gymnastique. Autre que les cours de groupe, il donne les cours de gymnastique et donne des séminaires plus spécialisé. Même s'il est français, il est vraiment attachant et c'est probablement une des personnes qui a le plus à coeur la réussiste des autres qu'on connaisse.
Maxime Leca
EntraîneurUn autre français!! Ben oui on les aimes ben chez nous! Max c'est le Co-propriétaire du Vestiaire132. Ses cours c'est comme une soirée au Fuzzy Brossard back in the day! Un méchant party!!! Dans sa job de tous les jours, Max passe son temps à developper une compagnie dédié à aider les gens avec des problèmes cardiaques. Mettons que la santé ça lui tient à coeur (pun intended)
Maxime Labonté
EntraîneurMax c'est le gars qui a l'aire vraiment tuff de l'extérieur, mais probablement celui qui la coeur le plus tendre. Il aime aider. Il aime amener les gens à la réussite. Il va toujours te partager ses connaissances. Ok il a des gouts musicaux un peu douteux, mais bon, on peut pas tous être parfait! On sait que tu es entre bonnes mains quand tu es avec Max!
Magalie Cournoyer
EntraîneuseUne autre qui a la santé à coeur c'est Mag. Elle est ambulancière de profession et coach par passion. Mag elle AIME ça coacher et ça parait. Elle donne beaucoup dans ses cours! Autant de l'énergie que des conseils qui peuvent t'aider à t'améliorer. Pi en plus!! Elle est vraiment comique. C'est sur que tu part d'un cours avec Mag et que tu te sens mieux qu'en arrivant!
Éliane Bonefant
EntraîneuseUn grand coeur lumineux avec un grand sourire, ce que tu vois sur sa photo, c'est ce que tu auras IN THE REAL LIFE. Passionnée des êtres humains et travaillant dans la relation d'aide auparavant, Éliane c'est l'entraîneure qui va te faire sentir à l'aise, la seconde que tu vas entrer dans son cours. Triathlon, marathon, compétition d'entraînement fonctionnel, monter le Mont Washington, toutes des choses que tu verras Éliane faire en 2 jours. Musique emo-punk-metal au rendez-vous, attachante comme un calinours, tu voudrais qu'elle soit ton entraîneure everyday, je sais.
Marie-Laurence Leclaire
EntraîneuseMarie elle aime ça se faire appeler "Thunder" ça peut te donner une petite idée de l'énergie qu'elle déplace. Ancienne athlète élite de crosstraining, elle est remplie d'expérience qu'elle aime partager. Marie elle est très intense dans sa vie et dans son coaching. Impossible que n'ais pas envi de donner ton 110% dans ses cours.
Nadia El Hlimi
EntraîneuseNad c'est la soeur de l'autre mais tu peux aussi la reconnaître facilement si tu as commencer avec nous via notre programme d'initiation. Elle qui a découvert une véritable passion pour l'entraînement un peu plus tard dans sa vie, est en mission pour t'aider à commencer et surtout, à bien le faire. Professionnel des ventes à temps plein le jour, étudiante de l'entraînement le soir, elle a toujours 25 projets en même temps. Si tu veux faire une compétition en équipe avec elle hier, c'est sur qu'elle embarque ou simplement un entraînement par équipe dans 2 ans, ce sera à son agenda et elle s'occupe du café en plus.
Camille Varin-Tremblay
EntraîneuseAncienne athlète d’élite en soccer NCAA, Camille met sa passion et son expérience au service du cross-training, autant comme coach que comme athlète. Douce et rayonnante, elle saura te motiver avec son énergie et son sourire. Entre deux sessions d’entraînement, elle jongle avec son travail en intelligence artificielle et sa passion pour le ski, la course et le vélo. #LETSROLL
