Le Vestiaire is your place of choice if you want to take your health with both hands once and for all or if you want to raise your fitness level optimally.
It is especially a warm space dedicated to your daily chatter, putting a particular emphasis on the social aspect of training. How each person entering Le Vestiaire is an integral part of our team.
And you don’t even have to be fit to start!
« Let's play together ? LOL »
Our team is primarily composed of individuals whose careers are based on training. Your progress is at the heart of our daily work.
In Le Vestiaire, you will always be coached by professional and competent trainers and kinesiologist, no matter what is your physical condition.
In our team, we only have health and physical activity professionnals with a huge experience in functional training.
For most of them, training and training others is their career and lifetime goal
Nickname: Jake the snake
Favorite expression: « J’ai l’doua »
Weakness: Les Mr.Puffs
Jake, is your athlete-politician BFF. Part time intelectual with many ideas to talk and part time activist, he is always ready to stand up for the good, and equally passionated about train in the gym and dirty dancing. In process to be a firefighter, his natural talent to teach, his smile and his hang loose hockey player mojo will give you a good time !
Professional Experience
Sports experience:
Karim El Hlimi B.Sc., M.Sc. CSCS
Nickname: Papa Bear, Capitaine Chameau
Favorite expression: « Caaaaaamoooooooonnnn »
Weakness: Le tajine et le hummus
This is the guy who is in charge of your fitness and your level of fun each time your stepping in the gym. Putting always others before him, his definition is all about helping others. His diabolic laugh and his high energy hype are making the combo you need to finish off your day in the right place ! Much fun in front !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Miratronc, Miratank, Mirachou, Chou-chou
Favorite expression: «Bin là ?!»
Weakness: Le cheval haché
Her name, Mira-tronc comes from the movie Transformers, starring human war machine, which is a pretty accurate picture of herself. Retired-gymnast, Mira has tiger eyes with a chirurgical precision giving her great skills for coaching. Don’t get fooled by her height, she has a huge heart and lots of love to give !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Manu, crocky, croquette
Favorite expression: « oui de oui de oui de oui de oui de oui »
Weakness: Définitivement les beignes.
Hockey player and repping the « no short » style, Manu is a walking firework. Perhaps, the world we live in didn’t find any strategies to manage her sureel level of hypeness. Good news, if you ever felt your « second breath » while working out, you will find your « second feeling of confidence » driving in when she will coach you !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Pigeon , André, AF, Gel
Favorite expression: Il nous dit n’avoir aucune expression pref
Weakness: Le rap – il s’ensorcelle lui-même en chantant toutes les chansons connues à ce jour.
Semi-Ken pour certaines et semi-Drago pour d’autres, AF c’est notre éternel jeune homme . Batît pour durer longtemps, il a plus d’un tour dans son sac. Tu peux le croiser facilement, le matin, le midi, entre le midi et le soir ainsi que le soir. Ne te gênes pas de l’aborder, ce grand bavard te piquera sûrement une jasette ou te donneras un de ces plusieurs conseils. Ha oui, c’est notre homme de main, tournevis à la main, mais sans craque de fesse qui dépasse.
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Ced
Favorite expression: « Whooooooopéééééééé / Un peu oué »
Weakness: Le gruau avec protéine aux brisures de chocolat chauffé uniquement dans le micro-onde du gym
No need to look further, if you want to mix a good training and your last Club Med experience, Ced is your best coach-GO ! Been around in summer camps and with many years in the back of his tie, you will not meet a lot of person who wants you to succeed more than you !
Professional Experience
Sports experience:
Caroline Champoux
Nickname: Champs
Favorite expression:
Weakness: Les vinyles , le vin orange
Si on nous demandait dans un pop-quiz « avec qui tu passerais du bon temps dans un souper », ce serait certainement Caro Champs qui gagnerait la majorité des votes. On a tous dans une équipe une personne par excellence, extravertie et sociable, qui te donne toujours le goût de rire et de sourire. Caro c’est notre entraîneur(e)-sympathique, qui fait du CrossFit depuis plus longtemps que nous tous, et qui va rendre ton expérience des plus confortable. Si tu hésites à te lever un samedi matin, ce sera sûrement sa petite voix et son rire détectable à plus d’un kilomètre qui vont te pousser hors du lit !
Professional Experience
Sports experience:
Yannick Raynaud
Nickname: Senseï
Favorite expression: Aucune, mais il te donne un speech sur la motivation après chaque cours.
Weakness: Ne connaît pas l’anxiété
Si tu mélanges Mr.Miagy avec Jean-Claude Van Dam, tu obtiens Yannick. Ayant grandis dans un dojo avec un papa qui lui a enseigné les valeurs fondamentales des arts martiaux, il a décidé de transmettre cette passion avec tous les gens qu’il côtoie. Faire un entraînement avec lui, c’est comme prendre part à un « 80’s training montage », avec un entraîneur qui croit en tes capacités, peu importe ta condition. On lui laissera te faire faire un de ces discours typique de fin de cours et tu comprendras rapidement ce qu’on essaye de t’expliquer en 5 lignes
Professional Experience
Sports experience:
Maude Lalancette
Nickname:
Favorite expression:
Weakness:
Maude c’est le combo que tu hésites pas de prendre : dans une séance, elle peut te regarder avec ses yeux de kinésiologues, ses yeux de thérapeutes ou même ses yeux d’enseignantes. Notre toute dernière arrivée, nous amène un lot d’expérience qui nous permet de mieux accompagner nos membres. Avec plusieurs années de gymnastique en arrière de la cravate et un beau gros sourire pour t’accueillir, tu vas te sentir comme un(e) pro, même si tu commences !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Em
Favorite expression: «y’a pas de limite au bonheur »
Weakness: L’aigle noir, Tous les cris les s.o.s, I surrender et le monkey47
Em c’est une kinésiologue formée aussi comme technicienne en travail social. Si tu fais le calcul, elle gère avec brio les p’tits garçons tannants dans les cours, tout en ayant une oreille attentive à tes péripéties de la journée. L’entraînement, c’est son travail et sa passion, tu le sentiras dans sa « drive » et son désir de te faire avancer. D’ailleurs, elle sera probablement encore plus contente que toi-même de tes propres réussites. Doté de la « meilleur playlist ever » disponible sur spotify, attache ta tuque, ça roule « sur un temps » tout en s’amusant avec Em !
Tu peux la retrouver à Boisbriand, tous les mercredi et vendredi !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Justin
Favorite expression: Let’sssssss go
Weakness: Les chips et le handstand walk
Dans la lignée des jeunes recrues motivées, Alex Lévesque est un incontournable. Premier employé à nous avoir envoyé un vidéo à saveur comique en guise d’application de travail, son spirit animal est fort probablement un humoriste. Alex est kinésiologue à temps plein auprès des Forces Armées Canadiennes, et adore le yogourt sans lactose (une partie de sa paye y est vouée). Vous faire comprendre le pourquoi du comment que ca se fait que donc est sa specialité. Il saura également vous encourager à coup de ‘’let’s go, on lache pas’’ et de ‘’on est pas ici pour avoir du fun’’, à travers son caractère posé
Amateur de café depuis 2015, il est maintenant bien outillé pour être au au rendez-vous pour les lèves tot du samedi matin.
Professional Experience
Sports experience:
Nickname:
Favorite expression: Originalement, il nous avais envoyé ceci : « Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément. » , mais on est aller avec ceci « Profitez-en, c'est votre dernier round ! »
Weakness: Le beurre d’arachide et le bench press
Justin c’est notre pédagogue-préparateur physique avec un oeil aiguisé. Prof de français au secondaire, tous les « aurais » mal placé de ton vocabulaire seront identifiés à haute voix. En échange, il portera une attention très méticuleuse à tes mouvements. Il aime dessiner au tableau, écrire l’entraînement avec plusieurs couleurs de crayons différentes, lever de la fonte et te piquer une jasette. En plus d’être gentil comme son sourire te le démontre, il est fort comme dans vraiment fort, comme ses mollets te le démontreront (on s’excuse pour la répétition des commes Just).
Tu peux retrouver Justin tous les dimanches matin à Villeray !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Passsss
Favorite expression:
Weakness:
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Alex / All / Coconut
Favorite expression: Possède un répertoire trop élevé pour en choisir une seule
Weakness: Les chips HHHHHalapenos
S’il y en a une qui connaît bien l’essence du Vestiaire, c’est Alex ! Membre depuis les tous premiers jours du Vestiaire, Alex a commencé son parcours dans l’entraînement fonctionnel pour ensuite se tourner vers le triathlon. Bout-en-train remplie de connaissances, toutes ses journées ont l’air d’être les plus belles de sa vie. Entre donner des cours de HIIT, de cross-training et de l’entraînement privé, elle passe du temps avec son chat, son chum, sa super-maman active Hélène et mijote l’idée de créer un groupe de super-humain sympathique triathlète, qui font de l’entraînement fonctionnel.
Tu peux tomber sur Alex les lundi et les vendredi à Villeray !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Fred Dubé
Favorite expression: ayyoooooyyyeeee
Weakness: Les lucky charms
Cette jeune recrue fût repêchée directement du monde de la calisthénie. Avec ses habiletés de gymnastes bien aiguisées, sa transition vers le cross-training était que naturel. Sympathique, dévoué et citoyen du monde, Fred c’est le « bon jack » avec qui tu vas passer un entraînement décontracté. Par dessus son amour du « chilling », c’est un professionnel de l’entraînement curieux et avare de connaissances.
Tu peux croiser Fred à Villeray, tous les jeudi et vendredi soir !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Fan-Jam
Favorite expression: C’tuuuuu vraaaiiiiii
Weakness: Les beignes, le ketchup même sur ses beignes, la couleur orange.
Directement déporté de Sherbrooke, Fan-Jam c’est notre dernière arrivé dans l’Vestiaire. Se déclarant trop mauvaise perdante pour faire de la compétition sportive étant jeune (ses parents confirment, ils ont lancés la serviette sur la gestion de ses crises), elle décida de faire absolument tous les sports qui existent sur la planète, mais en ayant un max de plaisir. On te conseil fortement DE NE PAS toucher ses cheveux frisés blonds, ça se peut qu’elle te morde. Pose lui une question « culture » sur la P’tite Vie, elle risque de te griller en 0.003 secondes.
Kinésiologue dans la vie de tous les jours, aller à la rencontre des gens et jaser , c’est sa passion. Sa soeur l’aurait même payé plus jeune pour qu’elle arrêter de parler. Semble-t-il qu’elle ne payait pas assez cher.
On est donc pogner avec elle, très souvent, que tu sois à Villeray ou Boisbriand.
Bonne chance !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Manu
Favorite expression:
Weakness:
Emmanuelle c’est notre professionnelle du bien-être. Après des années de sports compétitifs, elle a plongé dans le yoga qui lui a fait découvrir le BONHEUR de bouger, sans être constamment dans la performance. Sa pratique du yoga lui a permis de se sentir mieux que jamais dans son corps et de ne plus ressentir de douleurs chroniques.
Manu vous propose un cours de mobilité, pour les gens ayant une flexibilité de 2×4 ou simplement pour ceux et celles désirant se donner « un break » de leur semaine intense. Son cours est influencé par le yoga, mais structuré différemment et conçu pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps. Vous passerez par un échauffement, différents exercices de mobilité et à la fin, vous rassemblerez le tout dans une courte séquence !
Venez la voir, tous les jeudi à Villeray à 18.30
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Isa
Favorite expression:
Weakness: Nous dirons les petits chiens
Avec plusieurs années d’expérience en gymnastique, le tout, garnis de plusieurs années d’expérience dans le monde de l’entraînement fonctionnel, Isa c’est une incontournable. Son approche est basé sur une pédagogie qui te permettra de mieux comprendre tous les mouvements, en les isolant très spécifiquement. Si tu te sens des fois « morons-moteurs» juste à marcher dans la rue quand c’est glissant, Isa va être en mesure de te donner LES cues pour te donner confiance en tes moyens. Qui sait, peut-être que son empathie, son amour envers les humains-es et son accent cute des maritimes, te ferra tomber en amour avec la gymnastique (ha!)
Tu peux la retrouver en soirée, à notre gym de Boisbriand !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Z
Favorite expression: Ziad, c’est le roi des encouragements, il possède 56 variations, avec 56 intonations différentes
Weakness: Le vin rouge, des fois en faisant de la muscu
Ziad c’est le coach de notre club de course. Expérimenté en course de très longues distances (on parle de genre des marathons de course en montagne #boss), son amour pour la course te trascendera tellement, que tu ça va peut-être te tenter de faire ton premier 5km. Excellent pour individualiser selon le niveau de chacun mais aussi, te dire la bonne chose au bon moment, Ziad c’est l’homme de la situation si tu veux faire tes premiers pas, un peu plus vite qu’à la marche. Tu vas adorer son vibe, et retournera pour ta dose de bonne humeur !
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Hooooulio Coleti
Favorite expression:
Weakness: Drum & bass or synth wave
Imagine, que tu t’entraînes comme Rocky sur le bord de la plage mais avec un petit beat qui accompagne chacune des étapes de ton entraînement. C’est là que Julien Collet de son prénom, disc jockey en chef, entre en jeu. Qu’on organise un petit événement coquin au parc, un gros party au gym ou juste nos traditionnels « Jungle Party » du samedi, DJ hools c’est l’homme qui te ferra entrer dans un univers parallèle.
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Tati Jojo
Favorite expression:
Weakness: Le nutella et Céline Dion - ou les deux ensemble
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Petit Fromage
Favorite expression:
Weakness:
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: Nat
Favorite expression:
Weakness: Le chocolat noir et Shania Twain
Professional Experience
Sports experience:
Nickname: La gazelle, Vincenzo
Favorite expression:
Weakness: Le chocolat chaud et le handstand
Professional Experience
Sports experience:
« Live, Love and Vestiaire »
You are invited! Come and try one of our classes for FREE!
I want to try Villeray I want to try Boisbriand I want to try 132